Bienvenue !

L’association AUBE souhaite par le biais d'ateliers collectifs, transmettre des connaissances en matière de santé et de bien-être, et d’apporter des outils qui favorisent la responsabilité de chaque personne.

Elle souhaite développer le partage et l'échange d'expérience sur ces thématiques.

Toutes personnes est la bienvenue pour apporter sa contribution.

 

En savoir plus sur l'ASSOCIATION

et les professionnels qui y interviennent.

 

 

Actualités

Reprise des ateliers !

La rentrée approche pour l’association, et toutes nos activités reprennent. Nous organisons une réunion d’information le lundi 30 septembre à partir de 18h30 à la pépinière Indar à St Palais pour vous présenter nos activités et répondre à vos questions sur ces thématiques :

ATELIERS DE NATUROPATHIE
Une série de 8 ateliers
Ils permettent de mieux comprendre l’équilibre de santé, d'apprendre quelle hygiène de vie mettre en place, pourquoi et comment. Une série de 8 ateliers (1 fois par mois) vous permettra d'aborder différentes thématiques comme l'alimentation, la stimulation des émonctoires (dans quel but, comment, avec quoi..), le drainage, les différentes cures, la gestion du stress, etc..
De la théorie mais aussi des exercices pratiques, des recettes, etc..
Deux créneaux horaires : le lundi et/ou samedi matin de 9h à 12h. Tarif : 30€ la séance.

FABRICATION DE PRODUITS COSMÉTIQUES
Nous sommes envahis de produits toxiques (crème pour le corps, produits ménagers, alimentation). Et si on réapprenait à faire ?
Plus sain et plus écologique ! Economique & gratifiant.
Au programme : fabrication de dentifrice, savon à froid, shampoing solide, baume, soin visage, déodorant, crème solaire..
Durée 1h15. Atelier à 14€.

GROUPE DE SOPHROLOGIE
En utilisant la respiration, la détente, parfois des exercices corporels, des exercices de visualisation, la Sophrologie favorise un équilibre plus harmonieux de notre corps, de nos émotions et de notre mental. Des exercices, en fonction des possibilités des uns et des autres pour apprendre à se détendre, apprivoiser son stress et ses émotions, écouter son corps et revenir au présent avec plus de sérénité.
Le lundi et vendredi matin de 9h30 à 10h30. Séance à 12€.

Les ateliers Naturo

Reprise sur St Palais et Hasparren ! Le 1er atelier explique les bases et les principes de la Naturopathie. Au fil des mois nous irons de plus en plus dans le détails. 

Un programme riche pour vous permettre d'accéder à des connaissances aussi bien  théoriques que pratiques. Le but : vous permettre de comprendre le fonctionnement du corps humain et de mettre en place une nouvelle hygiène de vie dans votre quotidien.

Réunion d'information lundi 30 septembre 2019 à 18h30 à la pépinière Indar (Route de Beyrie)

 

Les ateliers cosmétiques

L'association AUBE a sollicité Cathy Hargain, esthéticienne, pour vous transmettre son savoir. Elle propose plusieurs ateliers pour apprendre à faire vos produits maison. Ça vous tente ? 

Réunion d'information lundi 30 septembre 2019 à 18h30 à la pépinière Indar (Route de Beyrie)

 


Les ateliers Sophro(logie)

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle de développement personnel, qui conduit chaque personne qui la pratique à une meilleure conscience de soi. Elle permet d’améliorer sa capacité d’adaptation vers un futur plus positif.

Elle est basée sur une synthèse de techniques orientales (yoga, méditation zen) et de techniques occidentales (hypnose, relaxation).

 

En utilisant la respiration, la détente, des exercices corporels, des exercices de visualisation et une attitude mentale positive, la Sophrologie favorise un équilibre plus harmonieux de notre corps, de nos émotions et de notre mental. Elle permet de renforcer ses capacités et de trouver en soi les ressources qui favorisent l'équilibre dans son quotidien.

Ils seront mis en place dès janvier 2019 pour:

 

les ADULTES sur :

  • St Palais le lundi matin, et le vendredi de 9h30 à 10h30
  • Hasparren, le samedi matin de 10h15 à 11h15 (1 fois par mois)