Bienvenue !

L’association AUBE souhaite par le biais d'ateliers collectifs, transmettre des connaissances en matière de santé et de bien-être, et d’apporter des outils qui favorisent la responsabilité de chaque personne.

Elle souhaite développer le partage et l'échange d'expérience sur ces thématiques.

Toutes personnes est la bienvenue pour apporter sa contribution.

 

En savoir plus sur l'ASSOCIATION

et les professionnels qui y interviennent.

 

 

Actualités

Reprise des ateliers !

Les ateliers Naturo

Reprise le 26 novembre sur St Palais et Hasparren ! Le 1er atelier explique les bases et les principes de la Naturopathie. Au fil des mois nous irons de plus en plus dans le détails. 

Un programme riche pour vous permettre d'accéder à des connaissances aussi bien  théoriques que pratiques. Le but : vous permettre de comprendre le fonctionnement du corps humain et de mettre en place une nouvelle hygiène de vie dans votre quotidien.

 

Le lundi de 9h à 12h, à St Palais :

· Le 10/12/2018 : L'alimentation, Théorie & pratique

· Le 7/01/2019 : Stimulation des émonctoires, organes d'élimination.(Partie 1)

Les ateliers cosmétiques

L'association AUBE a sollicité Cathy Hargain, esthéticienne, pour vous transmettre son savoir. Elle propose plusieurs ateliers pour apprendre à faire vos produits maison. Ça vous tente ? 

De 18h à 19h30

  • Le  8 janvier, dentifrice solide 
  • Le 19 février, savon à froid

 


Les ateliers Sophro(logie)

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle de développement personnel, qui conduit chaque personne qui la pratique à une meilleure conscience de soi. Elle permet d’améliorer sa capacité d’adaptation vers un futur plus positif.

Elle est basée sur une synthèse de techniques orientales (yoga, méditation zen) et de techniques occidentales (hypnose, relaxation).

 

En utilisant la respiration, la détente, des exercices corporels, des exercices de visualisation et une attitude mentale positive, la Sophrologie favorise un équilibre plus harmonieux de notre corps, de nos émotions et de notre mental. Elle permet de renforcer ses capacités et de trouver en soi les ressources qui favorisent l'équilibre dans son quotidien.

Ils seront mis en place dès janvier 2019 pour:

 

les ADULTES sur :

  • St Palais le lundi de 12h30 à 13h30, et le vendredi à 18h
  • Hasparren, le samedi matin de 9h15 à 10h15 (2 fois par mois)

les ENFANTS :

  • Hasparren, le samedi matin de 10h30 à 11h30 (2 fois par mois)